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『GYROTONIC パーソナルトレーニング』

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Gyrotonic(ジャイロトニック)は、カラダ全体を満遍なく使っていくユニークなエクササイズです。

穏やかで流れるような動きは、関節に負担をかけること無く可動域を広げながら、カラダの奥深い部分を使っていきます。カラダの中心にブレない軸を作ることによって、本来カラダが持っている "しなやかさ" や "力強さ" を引き出すと共に、運動効率を向上させていきます。

一人一人のカラダのサイズや筋力、柔軟性に合わせることのできる木製のマシーンを使って進めていきますので、年齢・運動経験に関係無く、どなたにも安心して親しんで頂けます。

1 セッション / 60分 (初回 70分)

• 日頃の運動不足解消として
• 脂肪のつきにくいカラダづくり
• 柔軟性アップ
• 肩こり・冷え性・腰痛・坐骨神経痛の予防改善
• 現在されているスポーツのパフォーマンスアップのサポートとして
• 怪我後のケアとして

※ ご質問等ございましたら、お気軽にご連絡下さい。

お名前Yuko (Gyrotonic studio)
連絡先0421147033

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