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クンダリーニヨガクラス ~ 毎週水曜6時より ~ Goodwood

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みなさん、クンダリーニヨガをご存知ですが?

♡クンダリーニ・ヨガとはポーズ、呼吸、マントラ、音楽を取り入れ自己の持つエネルギーを最大に活用出来るようにデザインされたヨガです。体内の毒素や心の疲れなどを取り除き、元気に活性化し自己免疫力を高めて行く技法です。さまざまな種類のあるヨガの中でももっとも完成度の高いヨガとされています。

♡銅鑼(ドラ・Gong)による瞑想はとにかく深く骨の髄まで響いていきます。自分に必要な心身の調整となり、全てが調和していきます。

★★★ クンダリーニヨガの効果 ★★★

1.チャクラのバランスを整えることで、体全体のバランスも整う

2.エネルギーの上昇によるストレス解消

3.姿勢の改善

4.緊張を解きほぐし睡眠が深くなることでの疲労回復効果

5.呼吸法により有酸素運動によりお腹周りのダイエット効果にも期待

など、さまざまな効果のあるクンダリーニヨガをGoodwoodで体験することができます。

★★★ 詳細 ★★★
講師:AdiShakti (アディシャクティ)
日時:毎週 水曜日 午後6時から(1時間半)
場所:100 Goodwood Rd, Goodwood
費用:$20
  (初回 $15 - お友達と一緒に参加の場合は1人$10です。)
  (まとめ買い5回分 $80 - 1回分が無料となります。)
持ち物:ヨガマット、お水、(必要に応じてリラクゼーション時使用のクッション)
その他:クラスの最後には

〜その他詳細はFacebookページをご参照ください〜
https://www.facebook.com/AdiShakti11/

〜AdiShaktiについて〜
https://www.starlightpraana.com/about

ご興味のある方は是非お誘いの上、一度お試しください。

お待ちしています!(^-^)!

AdiShakti - アディシャクティ

お名前AdiShakti - アディシャクティ
連絡先facebook.com/AdiShakti11/

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